Правила посещения финской сауны



Почему нам доверяют строительство

Опыт работы более 18 лет
Проверенные поставщики и талантливые сотрудники
Максимальная безопасность объектов
Сертифицированное оборудование и длительная гарантия

Посещение сауны – длительная процедура, которая не терпит спешки. Обязательно выделите не менее нескольких часов, а лучше сутки, чтобы как следует расслабиться. Приведем некоторые советы членов общества финской сауны, которые отлично разбираются в парной и могут много рассказать о ней.


Первый совет: прежде чем идти в сауну, сходите в душ. Безусловно, очень важно соблюдать гигиену перед походом в парную, следовать этому правилу обязательно. Но это далеко не единственная причина, по которой стоит помыться перед сауной. Дело в том, что в сауне намного приятнее находиться, если кожа влажная. Однако находятся любители заходить в парную с вытертой насухо кожей и любоваться тем, как на ней образуются капли пота. Но таких людей меньшинство, как говорится, на вкус и цвет товарищей нет.


Далее, на скамью сауны постелите покрывало или полотенце. Опять же, делать это нужно не только из соблюдения гигиены, но и потому, что скамьи быстро становятся горячими, так что вы рискуете получить ожог.


Напоминаем, что температура воздуха в финской сауне достигает приблизительно 80-90 градусов, максимум она поднимается до 100 градусов. Если вы плеснете воды на камни, то воздух станет более влажным. Не забывайте, что оптимальное время посещения парной подскажет вам организм. Соревноваться с друзьями в длительности нахождения в сауне недопустимо и даже опасно, так как здоровье у всех разное. Да и традиции не предусматривают подобных марафонов.


Сауна – это та же баня, только с сухим паром. Это означает, что в ней человек активно потеет, избавляясь при этом от вредных веществ, которые накопились в организме. Мало кто знает о том, как правильно потеть. Люди полагают, что печь нужно поливать сразу же после того, как они зашли в парную. В результате организм испытывает неожиданный тепловой шок, нарушаются функции потовых желез и так далее. Проще говоря, последствия достаточно неприятные. Как же правильно потеть? Вначале температура тела должна повыситься на один-два градуса, это называется явлением самопроизвольной лихорадки. Данный процесс обычно занимает около десяти минут в зависимости от особенностей организма того или иного человека. От того, что температура воздуха в сауне повысится, потоотделение не станет более интенсивным. Потому сауна с температурой 80 градусов действует на организм точно так же, как сауна с температурой 100 градусов. В том случае, если сауна чересчур сухая и горячая, пот даже не успеет выделиться, он высохнет в тот же момент, как образуется.


Тогда, когда ваше тело будет активно потеть, можно приступать к легкому похлестыванию веником. Не нужно думать, что веники предназначены исключительно для бани, место им найдется и в сауне.


Нежелательно быстро выходить из горячей парной туда, где гораздо холоднее. Следует некоторое время привыкнуть к нормальной температуре воздуха. Иными словами, в ритуал посещения финской сауны входит постепенное охлаждение тела и расслабление. В идеале в сауне должен быть балкон либо веранда, однако подойдет и бассейн. Совсем плохо, если нет ни того, ни другого, воздержитесь от посещения такой парной. Некоторые любители экстрима способны после восьмидесятиградусной сауны броситься в снег или в ледяную воду, но не рискуйте и не делайте этого, если у вас проблемы с сердцем и сосудами.


Настоящая финская сауна не подразумевает мытья прямо в парной. И дело тут не в экономии воды и мыла, просто тело очистится лишь тогда, когда посетитель пропотеет, не используя никаких средств. Мыться нужно до и после сауны, но не прямо в ней.


Вам, наверное, интересно будет узнать, сколько раз нужно потеть и охлаждаться, посещая сауну. Четких указаний на этот счет не существует. Вы можете делать это столько раз, сколько вам хочется. В среднем человеку хватает трех таких процедур.


Итак, сауну чередуем с отдыхом, бассейном и прохладительными напитками. Не рекомендуется ни до, ни во время посещения парной выпивать алкогольные напитки, а также переедать, иначе полезный эффект сойдет на нет. Когда вы решите окончательно покинуть сауну, постепенно оденьтесь и посидите. Спешка – враг хорошего отдыха в финской парной! Приятного вам времяпрепровождения!




 

Звоните!

+7(495) 329-41-62, +7(925) 784-04-64

Пишите!

tvs-spa@yandex.ru

Приходите к нам!

г. Москва, ул. Липецкая, д.13, к.2


Отзывы наших клиентов
  • Андрей

    Мне захотелось поменять внешний вид камина и защитить его от износа, поэтому я заказал в компании «ТВС-СПА» облицовку гранитом. Конечно, немного волновался, что услуги обойдутся очень дорого, но цены оказались вполне приемлемыми. Результатами работ я невероятно доволен, камин выглядит очень красиво и оригинально, ухаживать за ним довольно просто.

  • Марина

    Специалисты фирмы «ТВС-СПА» построили мне отличную сауну, учли все мои пожелания и помогли определиться с выбором материалов, планировкой и другими важными вопросами. Мне нравится сауна, в ней я часто провожу время с друзьями. Работники сделали все быстро и качественно, поэтому я очень им благодарна. Обращайтесь сюда, не пожалеете!

  • Павел

    Недавно заказывал строительство бассейна у вас, и мне очень понравилась работа специалистов – они делают все на совесть, ответственно относятся к каждому этапу обустройства. Бассейн выглядит красиво и шикарно, в нем можно с удобством провести время. Мне и всей семье нравится отдыхать там, обстановка очень комфортная, в помещении довольно много места.

  • Николай

    Я всегда мечтал о турецкой бане на участке загородного дома, и наконец-то отложил денег, чтобы заказать ее строительство. Обращался в компанию «ТВС-СПА», о которой могу сказать только хорошее: специалисты очень аккуратные, они подобрали отличные материалы и быстро выполнили все работы. Стоимость услуг невысокая, а качество превосходное. Спасибо!